ПРИЛОЖЕНИЕ: За стимулиране на сърдечната дейност и кръвообращението. Дарява безусловна любов; хармонизира енергиите на сърцето. Дарява сила за посрещане и преодоляване на всякакви ситуации.
Подкрепя Анахата - Чакра на сърцето.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Ръцете са пред гърдите, "на кръст", с длани една към друга. Дясната обхваща лявата, като че се ръкуваме със себе си.
Пръстите на лявата се затварят върху дясната; образува се един юмрук. Палците са кръстосани.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.